(Русский) Суставная гимнастика — действительно помогает!

Стараюсь делиться тем, что испробовал на себе и что действительно дает результаты. Комплекс суставной гимнастики реально, если практиковать его жедневно, дает очень серьезные проработки. Простые, доступные упражнения с правильной эмоциональной настройкой дают очень хорошие результаты. Я практикую его с декабря. Несколько раз за сезон уже были первые симптомы ОРЗ и возникали они как раз в моменты паузы, в дни когда я не делал упражнения. Возобновление упражнений сразу же либо снимало их полностью, либо доводило симптомы до минимума настолько, что можно было не отрываться от основной деятельности.

Еще пару слов о своих внутренних ощущениях. Делать упражнения желательно утром как зарядку. Значительный эффект имеет концентрация ума на здесь и сейчас и настроение. Визуализация сустава и положительных изменений дает прбавку в 200% эффекта. Я ложу на стол перед собой чистый листок бумаги (или ежедневник) и ручку для того, что бы выписывать туда все рабочие и прочие мысли  — иначе они просто не дают покоя. Во время зарядки приходит много интересных решений текущих вопросов.

Для достижения устойчивых результатов, практиковать ежедневно не менее 49 дней подряд. Первый эффект будет уже после первого занятия. Следующий уровень после 7-го дня. После двух недель, можно будет делать без видео, если запомнить главные принципы построения последовательности и группировки по разделам:

  • от периферии к центру последовательно каждый сустав во все возможные стороны
  • по 4-м разделам позвоночника сверху в низ
  • дыхание: в напряжении выдох, в расслаблении вдох… об этом не говориться в самом видео, но это кране важно.
  • пожалуй самое главное — контроль настроения на высоком тоне!

массаж ушей и биоактивных точек я обычно делаю как завершающее упражнение.

 

(Русский) Некоторые физические аспекты механизмов действия аскезы поста

В предверии начала зимнего православного поста, пришла мысль поделиться кое-чем из своего личного опыта этой практики. Поститься я начал около 10-ти лет назад. Тогда, если не вдаваться в детали, я предпринимал очередную попытку бросить курить и вдруг, «случайно» попав в Православный храм и увидев, что прихожане просят благословения у Батюшки на пост, я решил что в этот раз, что бы наверняка получилось, нужно поднять планку и что на фоне поста, мне будет легче отказаться от душащей меня вредной привычки. И надо сказать, что я не только легко бросил курить, но и жизнь моя перевернулась несколько раз на 360 градусов в лучшую сторону: Читать далее «(Русский) Некоторые физические аспекты механизмов действия аскезы поста»

(Русский) Локальная соборность как следующий шаг на пути человечеческого единства

…Оказывается 1+1+1 >> 3

Достижение и удержание эффекта соборности есть высшая цель обустройства экопоселений. Эта цель благополучно скрывается (пока) всеми до сих пор внедряемыми экологическими-доктринами.  Хотя люди в целом, по моему мнению, где-то подсознательно движимы именно этим мотивом. Радует, что есть и  отдельные личности которые сознательно начинают нащупывать заново этот путь из глубины коллективного безсознательного.

Что такое соборность? Легче всего наблюдать данный феномен на примере животного мира, когда стая воробьев или голубей, взмывает в воздух одновременно, без слышимой команды командира, а в полете уворачивается от камня подобно единному организму. Косяк рыб плавает как одно… отдельная рыбка становится лекгой добычей, а что бы достать хоть одну рыбу из косяка, хищнику придется серьезно попотеть… по этой причине, дельфины и пингвины на охоте разбивают косяк коллективными усилиями на 2-3 меньших группы, после чего легко расправляются с каждой группой в отдельности.

 

Для включения механизма соборности, для каждого вида необходимо критическое число… 200 воробьев может не хватать 201 и больше — полетели! По имеющимся  предварительным оценкам, после вступления человечества в эпоху Водолея (после декабря 2012), эффект соборности возможен при минимальном количестве в 60 человек, при формуле 12х5 (не менее 12 семей), Читать далее «(Русский) Локальная соборность как следующий шаг на пути человечеческого единства»

(Русский) Открытие вело-сезона

Первые 25 км в этом году, на велосипеде с одной скоростью по пересеченной местности с перепадом высот более 100 м… цветущие кусты и деревья, один запах акации чего стоит! Видел множество разных зверей и птиц: зайца, ежика, кукшек, грачей и даже настоящего орла! Вообщем сплошной ПозитиФФФ!..

А вот и фотки:

[alpine-phototile-for-picasa-and-google-plus src=»user_album» uid=»117136361655715362480″ ualb=»5876809658613782705″ imgl=»fancybox» dl=»1″ dltext=»2013-05-04_Velo-Grig» style=»windows» shape=»rectangle» num=»200″ size=»640″ shadow=»1″ border=»1″ highlight=»1″ align=»center» max=»100″]

(Русский) Удивительное очищение печени — своими руками

Впервые в жизни решился на процедуру очищения печени и желчного пузыря. Вот уже несколько лет как испытываю тяжесть в правом боку, раздражение, гневливость, боли в височной области, рассеяность и сложность сосредоточиться, желтизна лица. И только во время поста наступало некоторое облегчение.

Многие знакомые рассказывали о хороших результатах после этой процедуры, но я как-то не решался. На самом деле, отсутствие решимости и есть прямое следствие дисфункции желчного пузыря…

Каждая пьянка, лишняя съеденная курица, каждая  пачка сигарет, все выпитые таблетки, особенно антибиотики и наркотики, вся выкуренная трава – фильтруются печенью и забиваются в ней, создавая подобные холестериновые бляшки.  Каждый из них — это будущий камень.

Самое интересное, на УЗИ говорят – все нормально, у Вас здоровая печень… какие камни в 30 лет? Откуда? Только вот желчный пузырь вместо того, что бы сокращаться до 20% сокращается только до 60% почему-то. Дело в том, что на УЗИ видны уже окаменевшие образования. А начальная стадия, в процессе слипания и скопления холестерина  не засекается лучами приборов.  И только благодаря  третьему глазу нашей соседки Татьяны, которая сказала: «рыхловатая у тебя печень надо бы почистить» — я решился. И особенно рад, что с первого раза получил ощутимый результат. Впереди еще как минимум 1-2 чистки во время этого поста до полного вывода всех образований и ухода всех симптомов.

После чего: «Иди и больше не греши!»

Скачать книгу Андреаса Морица «Удивительное Очищение Печени» https://www.dropbox.com/s/ictlahondx037nc/Morits-Liver-Cleaning_rus.pdf

Update 2013-05-01 А это «урожай» второй чистки. Около половины всего объема вышедших камешков. Эти сгустки холестерина сложно назвать камнями т.к. они мягкие, больше похожие на пластилин. К тому же, как пишет А. Мориц, благодаря выпитому яблочному соку они смягчаются…

Пермакультура в процессе!

Согласен и поддерживаю! Шым делает Важную, Глобальную пробужденческую работу  играючи, творчески и с легкостью! По крайней мере мне так хочется верить. Это пример самой ценной БлагоТворительностьи на благо всех живых существ! Пермакультуру, можно и нужно подавать стильно, что бы в как можно ближайшем будущем это стало круто среди молодежи, среди масс людей! Иначе, существующие привычки потребления ведут нас, человечество к закату…

(Русский) Пермакультура в процессе!

Согласен и поддерживаю! Шым делает Важную, Глобальную пробужденческую работу  играючи, творчески и с легкостью! По крайней мере мне так хочется верить. Это пример самой ценной БлагоТворительностьи на благо всех живых существ! Пермакультуру, можно и нужно подавать стильно, что бы в как можно ближайшем будущем это стало круто среди молодежи, среди масс людей! Иначе, существующие привычки потребления ведут нас, человечество к закату…

(Русский) Хождение по гречке | Mersul pe crupă de hrișcă

Для профилактики любых заболеваний очень полезно ходить по гречневой крупе. Это наилучший массаж ступней! Как известно на поверхности ступней присутствует биологически-активные точки связанные со всеми органами человеческого организма. Наилучший эффект достигается если  ходить по 20-30 мин. каждый день, утром и вечером. Насыпаешь в относительно плотный носок горсть гречки и Читать далее «(Русский) Хождение по гречке | Mersul pe crupă de hrișcă»

Хождение по гречке | Mersul pe crupă de hrișcă

Для профилактики любых заболеваний очень полезно ходить по гречневой крупе. Это наилучший массаж ступней! Как известно на поверхности ступней присутствует биологически-активные точки связанные со всеми органами человеческого организма. Наилучший эффект достигается если  ходить по 20-30 мин. каждый день, утром и вечером. Насыпаешь в относительно плотный носок горсть гречки и Читать далее «Хождение по гречке | Mersul pe crupă de hrișcă»